jak gif

Jak na tabsy to primobolan ale za jakość się płaci --- r(e)spect ---

Dzięki za fatyge. A jak ktoś by był tak miły i dałby mi jakiegos soga bo jeden to łyso strasznie.

Jak by co tez moge to bialko wziasc trzeci jestem...

jak dla mnie nie spełni zadania ten trening

nie staraj sei unikac słodyczy jak brakuje wegli to daj wiecej ryzu/kaszy/makaronu rybke najlepeij na parze i możesz do chleba wsadzic co do pojemników to zalezy od ciebie ja bym razem wszystko brał

za dużo chleba, za mało mięsa, warzyw. Ogólna bieda, idź poczytaj podwieszone tematy i wróć, a jak nie to wróć do parówek z majonezem

dokłądnie mam to samo, najgorzej po stackach!! jak po przedtreningowym zarciu wypije jakis stac Cp NE to na siłce zaciskam poslady ba baki ida!!

Z pożywienia to może dość drogo wyjść. Nie wiem dokładnie jak to jest dokładnie z omegą w rybach w puszkach, ale raczej dość drogo wychodzi. Jeśli chodzi o suple, to w aptece możesz kupić już za 7 zł (przynajmniej mi się udało). Ale wiadomo, lepsza omega z pożywienia, niż z tabletek. pzdr

Jak dlamnie ten pomysl jest nienajgorsiejszy. a bylby jeszcze lepszy gdybys dodal l-karnityne.Bo gainery maja to do siebie ze przez ich uzywanie mozemy dodac sobie troche tluszczyku biorac l-karnityne do teo niedopuszczamy. a dolaczajac do tego hmb jeszcze bardziej nasilamy rozklad tluszczuw. Wiec biarac te trzy zeczy mozemy zyskac pare solidnych [...]

nie moj dzial - jak bedzie zapotrzebowanie to na pewno Bul lub Miętas coś wymyślą

nie denerwuj sie na meczu do meczu podejdź tak, jak podchodzisz do treningu, a będzie dobrze

plan do kitu uloz ACT na poczatek ale pierw do lekarza i jak bedziesz mogl cwiczyc to cwicz wszystkie partie a nie dyskotekowe

Pitbullshop odwiedzony A ile czasu czeka się tam na przesyłkę? Będzie mdrol i estane na cykl co do tego dorzucić w trakcie i po zapomniałem a teraz może są jakieś inne dodatki ja brałem podczas cyklu na trenadrolu: W trakcie: -wit i min -omega3 -czosnek -essensiale forte/esseliv -wit b6 -coś w typie urinal na nery/żurawina -coś na stawy Po [...]

nie no propocje do mnie podane :) jaka masz wage i wzorst? Moze tobie starczy polowa tego. 1kg to tak groznie brzmi ale sie to rozklada w tych posilkach ze wcale jakos tak duzo sie nei wydaje bardziej to przerazajaco wygladalo jak rozpisywalem i myslalem sobie o ****a 1kg miecha Mozna kombinowac w diecie chodzi po prostu o systematycznosc [...]

[...] go ułożył... A co do lekarza: to nawet nie ide, bo on sam nie ma pojęcia co mówi: na początku (mojego "leczenia" zabronił trenować mi przez 2-3 miesiące), a potem jak poszedłem na kontrolę, powiedział tak: "już dawno mogłeś trenować!". Nie rozumiem tych lekarzy... ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** [...]

Parker: załamałeś mnie! Na wózku?! Gdzie można zrobić te badania i jakie to są? Daj więcej info...A tą stronkę przeczytam jak ochłone i kiedy indziej... ...::ZaPrAsZaM::... *** http://www.wbd.prv.pl *** *** http://www.ekipa71.prv.pl ***

[...] zjadaj pelnowartościowe produkty, unikaj słodyczy, fast foodów, wysoce przetworzonego pokarmu. Dieta, która przedstawileś jest ok. W miarę możliwości staraj się spożywac jak najmniejsze ilości pieczywa, a jeśli już je spożywasz wybieraj spośród razowego. Produkty smażone oczywiście są dużo smaczniejsze niż gotowane ale ich równiez nie warto [...]

[...] 2) Jeżeli klarka ma być priorytetem, to należy ją ćwiczyć lepiej - nie częściej, 3) Rozpisz ćwiczenia, ile serri, przerwy itd całego treningu, 4) Jeżeli chodzi o ten koks - jak dla mnie zbędny, bic - 8-9s tric - 6-8s plecy - 12-14s nogi - 12-14s barki - 12s klatka - 15-16s (tygodniowo ofc) No stary, na nogi i plecy masz mniej serii niż na [...]

[...] tzw. przyczpku - apophysis (miejsce na chrzastce wzrostowej guzowatości piszczeli) juz się "ZAGOIŁA". I teraz.. jeśli nadal cierpisz na dokładnie takie same objawy jak w wieku 11 lat to jest to inna przyczyna (jaka nie wiem za mało danych) Guzki na kolanach moga powodowac dyskomfort choć zgodnie z literaturą zdarza sią to rzadko. Jeśli [...]

Żeby pompkami zrobić sobie krzywdę, to na prawdę jest wyzwanie Może jakby się robiło z przyklaśnięciem za plecami - to jest pomysł, bo można upaść na twarz, jak się nie wróci z rękami na czas. I w sumie jakaś kontuzja jest. Albo np. pompki w staniu na rękach z podskokiem: http://www.beastskills.com/ClappingHSPU.htm. No to nawet dla życia może być [...]